หนังสือ โยคะสไตล์คนขี้เกียจ สำนักพิมพ์ ไดฟุกุ

เรื่องย่อ
หนังสือโยคะที่ “ง่ายที่สุด” สำหรับคนไม่ถนัดออกกำลังกาย

ผู้เขียนเคยท้อแท้และป่วยหนัก กลับมามีชีวิตชีวา เริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ด้วยการเล่นโยคะ เคยกินยามาตลอด 8 ปี เล่นโยคะแบบในหนังสือจนหมอบอกว่าไม่ต้องกินยาแล้ว บุคลิกภาพดีขึ้น เพราะเป็นท่าง่ายๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา คนขี้เกียจอย่างเธอจึงทำต่อเนื่องได้สำเร็จ

จุดเด่น

ท่าง่ายมาก ทุกคนทำตามได้แน่นอน
อธิบายวิธีทำละเอียด และยังบอกประโยชน์ว่าช่วยในเรื่องอะไรบ้าง
สามารถจุดประกายคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ให้หันมาสนใจดูแลสุขภาพได้อย่างแน่นอน
กลุ่มเป้าหมาย

ผู้ที่สนใจจะเล่นโยคะ แต่กลัวความยาก
ผู้ที่สนใจดูแลรักษาสุขภาพ